Individuel terapi

De fleste mennesker oplever perioder i deres liv, hvor livet gør ondt. Individuel terapi har dig i fokus, og du er eksperten i dit liv. Som din terapeut vil jeg forsøge at imødegå dig med nysgerrighed, andre mulige perspektiver og i et samarbejde med dig, nå frem til måder, hvorpå der kan ske den ændring du ønsker dig i dit liv.

Problematikkerne kan være mange og forskellige, men her er nogle eksempler:

- Udfordringer med identitet og med at sætte grænser
- Lavt selvværd og manglende selvtillid

- Ensomhed
- Traumer - både nutidige og barndomstraumer
- Problemer med at finde mening med livet
- Oplevelse af at møde de samme problemer igen og igen
- Belastningsreaktioner: angst, stress mm.
- Livskriser som f.eks. midtvejskrise, skilsmisse, fyring mm.
- Relationelle og sociale problemer med partner, familie, venner mm.

Integrativ psykoterapi er mit faglige fundament. Vi er alle forskellige, og ved at arbejde integrativt, er der god mulighed for at tilpasse psykoterapien til netop dig.

De forskellige terapiformer er: Psykodynamisk, systemisk, kognitiv, eksistentiel psykoterapi samt adfærdsterapi.

Sammen finder vi ud af, hvor ofte du skal komme, og om forløbet skal justeres eller ændres, så du får det bedste udbytte af terapien.

Jeg har tavshedspligt, og det, der bliver delt i det terapeutiske rum, forbliver mellem os. Jeg modtager regelmæssig supervision.